Nguyên Nhân Vì Sao Giảm Cân Không Hiệu Quả

Có rất nhiều người gặp vấn đề với cân nặng của mình. Họ luôn thắc mắc nguyên nhân giảm cân không hiệu quả như mong muốn mặc dù đã dùng hết tất cả các biện pháp. Từ đó mà họ luôn trong trạng thái căng thẳng và buồn rầu. Hiểu được nỗi lo này, thực phẩm giảm cân Slim Mix sẽ chỉ ra những nguyên nhân chính khiến bạn không có được vóc dáng như mơ ước. Cùng xem qua nhé!

#Mục tiêu giảm cân không thực tế

Khi thực hiện bất kỳ một việc gì thì bản thân phải hiểu rõ mục tiêu của mình. Đây được xem là đích đến cuối cùng để chúng ta phấn đấu. Và việc giảm cân thì lại càng đòi hỏi phải có mục tiêu rõ ràng, ý chí kiên trì.. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp đặt ra mục tiêu không thực tế.

nguyên nhân giảm cân thất bại

Mục tiêu giảm cân không mang tính thực tế.

Slim Mix lấy một ví dụ, bạn muốn giảm 10kg trong vòng 2 tuần, đây có phải là chuyện không có thật đúng không nào? Vì vậy, bạn phải kiểm tra sức khỏe của bản thân mà đưa ra mục tiêu sao cho hợp lý và không ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé!

#Không quyết tâm giảm cân

Một trong những nguyên nhân quan trọng khiến cho hành trình giảm cân của bạn “tan tành” là do dễ bị dụ dỗ và không có ý chí, sự kiên định.

nguyên nhân giảm cân thất bại 02

Không thật sự quyết tâm trong quá trình giảm cân.

Giảm cân không phải là chuyện một ngày, hai ngày, đây là cả một chặng đường đòi hỏi mọi người phải thật kiên trì. Giảm cân không khó, chỉ cần bạn quyết tâm, mọi thứ đều trở nên dễ dàng!
Hình ảnh bỏ cuộc

#Cho phép cơn đói kiểm soát cuộc đời bạn

Có câu “giảm cân là cuộc chiến gian khổ” quả không sai. Khi giảm cân là lúc bạn phải đấu tranh với bạn thân nhất. Lúc này, mọi cơ quan của bạn rất nhạy cảm và bạn phải cho phép bản thân không được dễ dãi với thức ăn. Biết cách kiểm soát cơn đói là nghệ thuật giảm cân cả đấy!

#Chế độ ăn kiêng thiếu khoa học

Nhiều người không quan tâm lượng thức ăn mà mình tiêu thụ. Đây là một sự sai lầm to đấy! Lên kế hoạch giảm cân đồng nghĩa với việc nạp các loại thực phẩm giảm cân vào cơ thể phải có sự chọn lọc rõ ràng.

nguyên nhân giảm cân thất bại 03

Chế độ ăn kiêng không mang tính khoa học.

Một vài nghiên cứu đã chỉ ra cách để bạn điều tiết khả năng ăn uống của mình. Đó là hãy chụp lại những món ăn khoa học của người khác để gợi ý cho bản thân.

#Bỏ qua các bài tập thể dục

Bổ sung các loại thực phẩm giảm cân khoa học mà bỏ qua những bài tập rèn luyện sức khỏe là một thiếu sót. Hãy lên kế hoạch và dành ra khoảng thời gian cụ thể để thực hiện các bài tập săn chắc cơ bắp, tiêu hao mỡ thừa. Ngày nay, bên cạnh những bài tập gym mất sức thì cũng có yoga. Bạn nên cân nhắc để xem thể loại nào hợp với bản thân nhé!.

➤➤ Xem thêm: Kế hoạch giảm cân hoàn hảo cho bạn

Thành hay bại đều có lý do của nó, bạn hãy chú ý top nguyên nhân bên trên để cố gắng khắc phục ngay từ bây giờ nhé! Bên cạnh việc ăn uống khoa học, tập luyện, thay đổi nhận thức thì bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng giảm cân là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Slim Mix tự hào là thực phẩm giảm cân hàng đầu uy tín, hiệu quả đã đồng hành cùng rất nhiều người trong quá trình giảm cân. Slim Mix sẽ biến ước mơ có vóc dáng lý tưởng, số cân ưng ý của bạn thành hiện thực.

Customer Feedback
Bình Luận